Well+Good SHOP ile editörlerimiz, seveceğinize bahse girdikleri ürünleri (cilt bakımından kişisel bakıma ve ötesine) seçmek için yılların bilgi birikimini kullanır. Editörlerimiz bu ürünleri bağımsız olarak seçerken, bağlantılarımız aracılığıyla satın alma işlemi Well+Good’a komisyon kazandırabilir. Mutlu alışveriş! SHOP’u keşfedin
Saçlar için biotin takviyeleri her yerde. Tüketicilere, güçlü tırnakların ve sağlıklı saç tellerinin anahtarının biotin olduğu sözü verildi. Ancak bu, yalnızca biyotin eksikliğiniz varsa geçerlidir – ki bu çok nadirdir. Ayrıca, çok fazla biyotin alınması akneye, kızarıklığa neden olabilir ve hatta önemli laboratuvar test sonuçlarını bozabilir.
Boca-Raton Florida’da kurul onaylı bir dermatolog olan MD Jeffrey Fromowitz, “Saç dökülmesine ve tırnak sorunlarına katkıda bulunan bir faktör olarak biyotin eksikliği vakaları aslında çok düşüktür” diyor. Kuzey Kaliforniya’da kurul onaylı bir dermatolog olan MD Caren Campbell, “Çoğu Batılı diyetlerinde bol miktarda biyotin tüketiyor. Biyotin açısından zengin besinler arasında sakatatlar, yumurtalar, balıklar, tatlı patatesler ve bademler bulunur.
Biyotin takviyeleri, sonuçlara müdahale eden laboratuvar anormalliklerine neden olabilir, bu nedenle ihtiyacınız olmadığında bunları almak iyi bir fikir değildir. Örneğin, kalp krizinden sonra yüksek olan bir kan proteini olan troponin testinin düşük görünmesini sağlayarak yanlış teşhise yol açabilirler. Campbell, “Ayrıca tiroid testleri, gebelik testleri, hormon seviyeleri ve kanser, HIV ve karaciğer hastalığı için kan testlerinde laboratuvar anormalliklerine neden olabilir” diyor. “Biyotin alıyorsanız ve tahlil yaptırmayı planlıyorsanız, kan tahlillerinizden en az bir hafta önce mutlaka kesin.”
Biotin takviyesinin önerildiği tek zaman, kan tahlili ile belirlenebilen, eksikliğinizin olduğu zamandır. Campbell, biyotin eksikliği için test yaptırmanın gerçekten yalnızca “saç dökülmesi ve kırılgan tırnaklara ek olarak kızarıklık ve nörolojik sorunlar gibi belirtiler yaşıyorsanız” gerekli olduğunu söylüyor. Ama yine de, çok nadirdir.
İlgili Öyküler
“Emzirmediğiniz veya hamile olmadığınız sürece biotin takviyesi yapmanız önerilmez. Hamilelik ve sigara içmek biyotin metabolizmasını (vücut tarafından tüketimi) artırır, ancak sigara içenlerde takviye önerilmez” diyor Dr. Campbell, “Genetik/kalıtsal veya edinilmiş ender biyotin eksikliği vakaları vardır. Genetik neden ile doğarsınız veya uzun süre çiğ yumurta akı tüketirseniz veya alkolizmden muzdarip olursanız, eksiklik geliştirebilirsiniz.
Saç dökülmesi yaşıyorsanız ve nedenini bilmiyorsanız, her iki derm de, yaşadığınız saç dökülmesinin türünü anlamak için kurul onaylı bir dermatoloğa görünmenizi önerir.
Dr. Campbell. “Genellikle demir, çinko ve D vitamini kontrol edilir ve çok düşükse takviye edilir ve çok yüksek olduğu endişesi varsa A vitamini kontrol edilebilir. Tiroid anormallikleri ayrıca saç dökülmesiyle ilişkilendirilebilir ve sentetik sintroid gibi ağızdan alınan ilaçlarla tedavi edilebilir, bu nedenle bu genellikle uygun olduğunda kontrol edilir.
Saç dökülmesi yerine kırılgan ve donuk saçlar yaşıyorsanız, sahip olduğunuz saçı güçlendirmeye ve yumuşatmaya yardımcı olan takviyeleri dahil edebilirsiniz. Dr. Fromowitz, Nurafol ve Viviscal hayranıdır.
Nutrafol — $88.00
Kadınlar ve erkekler için ayrı formüllerde bulunan Nutrafol, saçınıza gelişmesi için ihtiyaç duyduğu besinleri verirken aynı zamanda saçın büyüme döngüsünü kısaltabilen ve folikülünü küçültebilen bir hormon olan DHT’yi veya dihidrotestosteronu bloke ederek çalışır.
Editörlerimiz bu ürünleri bağımsız olarak seçer. Bağlantılarımız aracılığıyla satın alma işlemi, Well+Good’a komisyon kazandırabilir.
Kaynak : https://247newsaroundtheworld.com/health-news/why-dermatologists-dont-recommend-biotin-supplements-for-hair/